Bienvenue dans mon monde... 😓

[Nelly]

Dans ce texte, je t’emmène dans mon monde…!
Imagine toi dans ton petit voilier, au beau milieu d’un océan, en pleine nuit. Tu es sous une énorme tempête qui cause d’immenses vagues.

Assez rapidement, ton bateau s’est rempli d’eau et tu commences maintenant à couler. Tes appels à l’aide ne servent à rien, puisque personne n’est autour. (Ou bien, voyons ça autrement…!) Y’a des personnes qui sont là pour t’aider, mais elles sont malheureusement toutes dans ton p’tit bateau en train de couler avec toi… T’as la chienne, là, hein…? (En tout cas, moi oui…)

Oui, c’est vrai, y’a des personnes autour de toi pour t’aider face à cette épreuve. Mais toutes ces personnes ont besoin d’aide, autant que toi…

Oui, c’est vrai, la tempête va finir par se calmer et le soleil va se ramener. Mais y aura-tu survécu(e)…?

Comment être certaine qu’un jour j’irai vraiment mieux…? Comment mieux vivre mon quotidien sans ces deux personnes?

Je me sens si perdue face aux deux deuils par suicide que je tente de vivre présentement… Je me sens si seule, même si je sais que je ne le suis pas…

Le départ de ma meilleure amie, en mi-février 2023, me cause beaucoup de souffrance, de détresse et d’idées suicidaires… Pis y’a ma tante/marraine aussi… partie de ce monde dans la nuit du 5-6 septembre 2023… Malgré tout, je tente de mon mieux de survivre jusqu’à ce que la tempête se calme. J’espère y survivre sans trop de séquelles…

Nelly ;

[Ariane]

Nous sommes de tout cœur avec toi @Nelly.

S’adapter aux intempéries demande beaucoup de persévérance et d’adaptation. À l’image d’un voilier, même s’il n’est pas possible d’avoir le contrôle sur la météo, il est possible d’ajuster les voiles en conséquence afin de s’y adapter et la gérer du mieux possible. Le vent semble parfois très fort et en même temps, je peux lire que tu tentes de garder le cap malgré tout, c’est bien de voir cela.

Il est légitime de se sentir seule parfois. Nous t’encourageons à parler avec des adultes de confiance dans ton entourage qui sont en mesure de te soutenir, que ce soit tes proches, un professionnel de la santé ou un intervenant à l’école, par exemple.

Il n’existe pas de recette miracle et préétablie pour vivre son deuil. En même temps, il est possible d’arriver à identifier les éléments de ton quotidien qui te font du bien, les personnes dans ton entourage qui sont importantes pour toi, les moments où tu te sens un peu moins envahie. Ces aspects peuvent te permettre de retrouver un peu de calme dans les moments de tempête.

D’ailleurs, je t’invite à remplir ce plan de bienveillance en cliquant ici. Cette réflexion bienveillante peut te guider afin d’identifier ce qui contribue à ton bien-être et à prendre soin de toi lors des périodes plus difficiles.

Sache également qu’il est possible de téléphoner au 1 866 APPELLE (1 866-277-3553) pour parler avec un intervenant, de clavarder avec un intervenant ici ou de composer le 535353 pour communiquer par texto. Ces services sont gratuits, confidentiels et disponibles 24/7.

Prends soin de toi Nelly.

Ariane
Équipe de modération