Il est parfois difficile d’identifier ce qu’on peut faire pour aller mieux et prendre soin de soi dans un deuil. Voici quelques outils qui peuvent vous aider.
Gérer son quotidien lorsqu’on vit des difficultés n’est pas toujours facile. Voici quelques stratégies d’autogestion pour arriver à mieux fonctionner au jour le jour.
Voici quelques stratégies d’autogestion qui peuvent aider à entretenir l’espoir à travers les difficultés.
Ressources d’aide à connaître
Si vous avez besoin d’une aide immédiate parce que vous vivez difficilement un deuil par suicide, contactez un.e intervenant.e disponible 24/7 au 1 866 APPELLE (1 866-277-3553), par texto au 535353 ou par clavardage. Ces services sont gratuits et confidentiels.
Si vous désirez avoir de l’information sur les possibilités de suivi individuel ou de groupe de soutien pour les personnes endeuillées par suicide dans votre région, contactez un.e intervenant.e au 1 866 APPELLE (1 866-277-3553) ou consultez le bottin de ressources de l’AQPS.
Pour d’autres conseils et outils qui peuvent vous aider à surmonter cette épreuve, consultez la rubrique de suicide.ca consacrée au deuil par suicide.
Merci de faire partie des membres de cette belle communauté! En espérant que vous y trouvez le soutien et le réconfort dont vous avez besoin pour vivre le deuil à votre façon 